Hệ thống Endocannabinoid?

Được phát hiện vào cuối những năm 1980, hệ thống endocannabinoid cơ thể (ECS) có tính năng cannabinoids và thụ thể (CB1, CB2 và hai loại khác chưa được đặt tên) là một trong những chất dẫn truyền thần kinh phong phú nhất được tìm thấy trong não - và khắp cơ thể bạn.

Hệ thống này hoạt động giống như khóa và chìa khóa, trong khi các thụ thể là khóa và cannabinoids nội sinh - được sản xuất tự nhiên bởi cơ thể bạn - là chìa khóa để mở khóa chúng. Khi một cannabinoid liên kết với các thụ thể này, nó báo hiệu cho ECS rằng nó cần phải hành động để giảm đau hoặc viêm, tăng cường tâm trạng hoặc cải thiện chức năng của hệ thống tim mạch, miễn dịch, thần kinh và sinh sản hoặc các cơ quan khác trong toàn bộ cơ quan của bạn thân hình.

Làm thế nào để hệ thống endocannabinoid ảnh hưởng đến sức khỏe và sức khỏe tổng thể của tôi?

Bởi vì ECS đáp ứng với cannabinoids nội sinh, được sản xuất bởi não của bạn khi cần điều chỉnh, nó đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Hệ thống này chịu trách nhiệm điều chỉnh tâm trạng, giảm viêm, cảm thấy đói hoặc mệt mỏi. Nó cũng điều chỉnh các quá trình sinh học quan trọng để giữ cho thể chất, tinh thần, cảm xúc và tinh thần của bạn được cân bằng và trong tầm kiểm soát.

Nó cho hệ thống nội tiết của bạn tiết ra hormone nào, khi nào và từ đâu, và cũng đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của hệ thống thần kinh trung ương (CNS).

Khi ECS hoạt động ở mức cao nhất, một cá nhân sẽ thấy chứng mất ngủ, mệt mỏi về tinh thần, mất trí nhớ liên quan đến tuổi tác, căng thẳng và đau đớn. Đảm bảo ECS của bạn hoạt động ở mức tối ưu cũng có thể có lợi ở những bệnh nhân đang lành vết thương não.

Điều gì xảy ra khi hệ thống endocannabinoid mất cân bằng?

Các nhà khoa học đã phát hiện ra một tình trạng có tên là Suy giảm Endocannabinoid lâm sàng (CECD) xảy ra khi cơ thể có ít cannabinoids nội sinh hơn mức cần thiết để hệ thống hoạt động chính. Theo nghiên cứu sơ bộ, tình trạng này có thể dẫn đến một loạt các bệnh bao gồm:

Chứng đau nửa đầu
Hội chứng ruột kích thích (IBS)
Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)
Bệnh lý thần kinh
Tự kỷ
Parkinson's
Bệnh đa xơ cứng (MS)
Nếu bạn đã từng mắc phải những căn bệnh này, bạn sẽ nhận thức được rằng hầu hết cần một lượng thuốc đáng kể để kiểm soát các triệu chứng của họ, và một số loại thuốc đi kèm với các tác dụng phụ và rủi ro mà bạn có thể không sẵn sàng sử dụng. Đôi khi, họ kháng thuốc hoàn toàn và sẽ cần một cách tiếp cận khác.

Điều gì khiến hệ thống endocannabinoid mất cân bằng?

Bạn đã bị gãy xương chưa? Cho dù đó là gãy cổ tay, mắt cá chân hoặc xương cổ áo, cơ thể bắt đầu bù đắp cho chấn thương bằng cách đặt thêm căng thẳng lên các xương khác trong cơ thể bạn.

Ví dụ, nếu bạn ra ngoài đi bộ và vấp ngã và bong gân mắt cá chân trái, sau đó tiếp tục đến đích bằng cách đi khập khiễng, mắt cá chân phải của bạn được giao hầu hết các trọng lượng, trong khi thông thường, trọng lượng của bạn được phân bổ đều. Mặc dù cơ thể bạn tìm cách thích nghi tạm thời với tình huống, nhưng nếu bạn không lành đúng cách, bạn có thể gây ra nhiều thiệt hại hơn cho các bộ phận khác của cơ thể theo thời gian.

Đây là những gì xảy ra khi hệ thống endocannabinoid của chúng ta mất cân bằng. Cho dù hệ thống của bạn bị kích thích quá mức hoặc bị kích thích, nó sẽ tự bảo vệ bằng cách điều chỉnh (sản xuất nhiều hơn) hoặc điều chỉnh xuống (sản xuất ít hơn) cannabinoids. Khi sự thay đổi này xảy ra, các chức năng cơ thể khác cũng có thể bị ném ra khỏi đòn đánh. Như trong tất cả mọi thứ trong cuộc sống, chúng tôi muốn có sự cân bằng trong ECS.

Tôi có thể làm gì để hỗ trợ hệ thống endocannabinoid của mình?

Khi ECS hoạt động ở mức cao nhất, một cá nhân sẽ thấy chứng mất ngủ, mệt mỏi về tinh thần, mất trí nhớ liên quan đến tuổi tác, căng thẳng và đau đớn. Để làm điều này, chúng ta cần phải cân bằng hệ thống endocannabinoid. Một số cách để làm điều này là:

Giảm căng thẳng
Cải thiện chế độ ăn uống
Không sử dụng ma túy và rượu
Tập thể dục
Hãy bổ sung nhiều Omega 3 (Dầu cá, có ai không?)
Suy nghĩ
Thư giãn ngoài trời.